» » Как развить в себе чувство юмора

Как развить в себе чувство юмора

Содержание:

Человек должен понимать, что жизнь порой не обходится без сюрпризов. Они могут быть как приятными, так и не очень. В любом случае перемены заключают в себе возможность личностного роста и самосовершенствования. Чувство юмора – это способность с улыбкой встретить трудную ситуацию, сохранив при этом позитивный настрой и доброе расположение духа. Настроение имеет решающее значение, влияет на возможность привлекать в свою жизнь больше благоприятных событий и счастливых людей. Как развить чувство юмора, если пока оно находится на невысоком уровне? Можно ли с помощью специальных упражнений изменить отношение к миру и научиться остроумию?

Позитивное мышление

Человек так устроен, что привык заботиться о себе в первую очередь. Наше сознание помогает обрести душевное спокойствие даже в минуты высокого эмоционального напряжения. Тем самым оно защищает нас от психотравмирующего воздействия внешних факторов, поддерживает внутреннее равновесие. О необходимости развивать позитивное отношение к миру свидетельствуют такие ситуации, происходящие с личностью, в которых возникает ощущение беспомощности. С чувством юмора можно забыть о неприятностях, поскольку само наличие в характере некоторого остроумия способно защитить от любых жизненных бурь и невзгод. Такой человек чувствует себя уверенно и легко.

Позитивное мышление поможет научиться смотреть на происходящие события с долей иронии. Развитие чувства юмора начинается с осознанного желания изменить себя. Просто невозможно быть счастливым и не научиться радоваться наступающему дню. Каждый человек вполне в состоянии влиять на собственный способ мышления и может обрести гармонию со своим окружением. Позитивное мышление особенно выручает в ситуациях, когда мы оказываемся не в силах изменить какие-то удручающие обстоятельства. Помните, что всегда можно найти повод для счастья и ничто не нужно воспринимать в жизни слишком серьезно. Если человек сохраняет в себе способность радоваться простым вещам и приятно удивляться происходящим неожиданностям, значит, он не лишен чувства юмора.

Поддержание уютной обстановки

То, что нас окружает, оказывает самое непосредственное влияние на сознание. Вот почему издавна люди стремились создать у себя дома благоприятную атмосферу. Энергетика пространства влияет на настроение, на способность оставаться мудрым и воспринимающим. Поддержание уютной обстановки в доме помогает научиться мыслить конструктивно, принимать важные решения и не обижаться по пустякам. Остроумие – это то, что оберегает личность от дополнительных переживаний, и его нужно развивать.

Создайте у себя в квартире такую атмосферу, которая будет заряжать вас позитивной энергией, дарить радость. Существуют различные книги, помогающие понять, как лучше организовать пространство, однако можно опираться на собственное представление. Главное, чтобы вам было уютно в том месте, где вы проводите большую часть времени. Оформите интерьер по собственному вкусу, повесьте красивые шторы, приготовьте вкусный ужин, зажгите свечи.

Приятное окружение

Как часто нам по служебной необходимости приходится взаимодействовать с неприятными людьми! Иногда приходится терпеть к себе несправедливое отношение. Однако в неформальной обстановке человеку необходимо научиться расслабляться затем, чтобы обрести чувство уверенности и душевного равновесия. Здоровый юмор полезен и благоприятно влияет на мироощущение личности. Остроумие позволяет быстрее справиться с внезапно появившимися трудностями. Окружите себя приятными людьми, которым можно безоговорочно доверять. Вот увидите, это пойдет на пользу вашему внутреннему состоянию. Знакомьтесь с единомышленниками без страха и опасений, а с радостью, читайте интересные книги. Тогда остроумие может прийти к вам значительно раньше, чем вы того ожидаете.

Эффективные упражнения

Человеку, задумывающемуся над тем, как развить чувство юмора, пригодятся следующие полезные рекомендации. Эти упражнения предельно просты и могут выполняться ежедневно самостоятельно. Они не потребуют от вас каких-то больших усилий, зато принесут ощутимую пользу.

Анализ ситуации

Если вам кажется, что вас напрасно обидели, попробуйте отбросить жалость к себе и взглянуть на происходящее под другим углом зрения. Приобрести привычку анализировать случившееся не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Для этого не нужно изучать специальные книги или получать диплом психолога. Можно достаточно быстро развить навык шутить над ситуацией и самим собой. Любой человек справится с этой задачей. Дело в том, что остроумие устраняет негативные эмоции. Произошло что-то неприятное? Просто улыбнитесь себе в зеркале, произнесите искренние, ободряющие слова. Затем сядьте и подумайте, почему так произошло: что явилось причиной, какие выводы вы можете сделать на будущее? Анализ ситуации поможет научиться терпению, внимательному отношению к самому себе. Одновременно к вам придет и остроумие. Развить чувство юмора можно самостоятельно, это под силу каждому. Впустите в свою жизнь шутку, ведь это так весело!

Противоположная реакция

Иногда нам кажется, что мы знаем людей так же хорошо, как самих себя. Поэтому если кто-то вдруг начинает поступать вразрез с установившимися представлениями, в отношениях возникает некоторый дискомфорт. Окружающие тоже привыкают к тому, какую реакцию мы выдаем им на те или иные раздражители. Привычка испытывать определенные чувства в ответ на происходящие события лишает нас креативности. Вместе с тем человек теряет и остроумие. Попробуйте в следующий раз повести себя прямо противоположным образом: смейтесь, шутите, произносите слова громко и отрывисто. Так можно ввести в заблуждение не только окружающих, но и самого себя. Дело в том, что подсознание человека не отличает истинных эмоций от вызываемых искусственно. Со временем вы привыкнете улыбаться, сталкиваясь с очередными сложностями. Думаете над тем, как улучшить чувство юмора? Просто работайте в направлении собственного успеха.

Чтение

Чем больше человек читает книги по самосовершенствованию, тем выше вероятность того, что он сможет победить в себе бесконечное уныние и пессимизм. Литература способна в корне изменить образ мышления, улучшить настроение, помочь начать смотреть в будущее с надеждой, а не с опаской. Кроме того, возрастает способность думать, анализировать, представлять. Выберите позитивные книги и приступайте к знакомству с ними. Во время чтения не следует относиться к изложенному материалу слишком серьезно. Позвольте себе расслабиться и просто наслаждаться процессом получения новых знаний. Остроумие придет к вам в тот момент, когда вы будете меньше всего сосредоточены на собственных переживаниях.

Метод аффирмаций

Для скорейшего формирования чувства юмора можно прибегнуть к повторению конкретных высказываний. Они обязательно должны быть сформулированы в позитивном ключе и прописаны вручную на листе бумаги. Не обязательно искать красивые аффирмации в текстах по личностному росту, лучше составить их самостоятельно. Польза от этого действия несомненная: человек закладывает себе путь к успеху, формирует программу будущих достижений. Суть упражнения заключается в том, чтобы каждый день уделять немного времени для работы над собой. Такой подход, несомненно, поможет развить чувство юмора и справиться с различными временными неудачами.

Таким образом, чтобы понять, как развить чувство юмора, необходимо позволить себе максимально естественное поведение. Что бы ни происходило, оставляйте сердце открытым. Пусть добрые мысли руководят сознанием. Отпустите старые комплексы и психологические зажимы. Продолжайте работать в направлении успеха и скоро ваша жизнь изменится!


  1. Template not found: /templates/psihologiya/comments.tpl
  2. Template not found: /templates/psihologiya/comments.tpl
  3. Template not found: /templates/psihologiya/comments.tpl
  4. Template not found: /templates/psihologiya/comments.tpl

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив